Dobre nawyki, dobre produkty

Herbata na stoleBez wątpienia zwyczaj picia herbaty można uznać za jak najbardziej pozytywny i korzystnie wpływający na różne aspekty naszego zdrowia. Podobnie, jeśli ciężko trenujemy fizycznie na siłowni, to bardzo dobrym zwyczajem jest wspomaganie się jakimiś bardzo dobrymi odżywkami i suplementami diety. Między innymi na pewno należy w tym miejscu wskazać na beta alaninę. Dlaczego? Continue reading

Yerba mate – ciekawostki

Informacje z Yerba Mate Forum: Dzisiejsze metody przygotowania liści do tradycyjnego napoju yerba mate odróżniają się od tych dawniejszych. Jedna z metod nakazywała odcinać gałęzie i wędzić je nad otwartym ogniem. Pozbawia to enzymy zawarte w liściach ich właściwości (same liście stają się kruche i łamliwe), a zielony kolor liści zachowuje się w procesie suszenia (w tej metodzie w końcowym produkcie w ogromnej liczbie przypadków znajdowały się nadpalone kawałki, co nadawało im wędzony posmak). Continue reading

Regularność działania

herbata w filiżankachTrening fizyczny przyniesie nam oczekiwane efekty jeśli oczywiście będziemy ćwiczyli w sposób regularny. Podobnie sytuacja wygląda z przyjmowaniem wszelkiego rodzaju odżywek i suplementów diety wspomagających ów trening. Jeśli mówimy o przyjmowaniu odżywek i suplementów, to jednakże musimy wskazać również na taki aspekt jak dobór właściwej odżywki. Continue reading

Herbata – zjawisko globalne

Czy wiesz, że herbata jest powszechnie znana i używana na całym świecie? Nie jest to bynajmniej trunek pijany tylko w tych strefach klimatycznych, gdzie występuje zima. Przykładowo w krajach arabskich w największe upały pija się właśnie gorącą herbatę. Marokańczycy raczą się mocnym naparem z zielonych liści, z dodatkiem mięty i dużej ilości cukru. Egipcjanie gaszą pragnienie za pomocą wywaru z hibiskusa. Continue reading

Ogólna dieta dla zdrowia

herbata białystokZdrowie jest wartością bezcenną i należy o nie jak najlepiej dbać. Jednakże to tylko teoria, gdyż w praktyce nie zawsze dbamy o tę wartość. Jeśli jednak mówimy już o kwestii dbałości o zdrowie, to przede wszystkim możemy tutaj wskazać na kwestię naszej diety, która powinna być bogata we wszelkie pozytywnie wpływające na nas składniki. Continue reading