Jak dawkować DAA?

trenerDAA jest suplementem diety, dzięki któremu możemy mówić o znacznie wyższym poziomie testosteronu w naszej krwi. Jak wiadomo, w przypadku mężczyzn jest to hormon kluczowy dla zachowania funkcji męskich, w tym również funkcji seksualnych. DAA to nic innego jak kwas D-asparginowy. W tym miejscu jednakże nie chcemy pytać o funkcje, jakie spełnia DAA, o jego zastosowanie, ale chcemy zapytać o to, w jaki sposób należy dawkować tenże suplement diety. Prawidłowa dawka jest czymś niezwykle ważnym i należy jej przestrzegać. Continue reading

Siłownia i utrata wagi

jedzenieNa wstępie od razu musimy jasno zaznaczyć, że siłownia nie jest najlepszym dla nas wyborem, jeśli chodzi o utratę zbędnych kilogramów, o wyszczuplenie naszej sylwetki. Jeśli to jest nasz cel treningowy, to zdecydowanie lepiej będzie, jeżeli wybierzemy dla siebie inne miejsce. Są jednakże takie sytuacje, w których ktoś wybiera siłownię, a jako swój nadrzędny cel do osiągnięcia obiera właśnie schudnięcie. Co wtedy? Przede wszystkim musimy sobie uświadomić, że zanim nasz organizm zacznie wykorzystywać tkankę tłuszczową, będzie korzystał z zapasów glikogenu. Tym samym nasz trening na siłowni musi trwać grubo ponad pół godziny. Continue reading

Dla kondycji i dla medycyny

herbatka czy odżywkiMówiąc o takim suplemencie jak AAKG, możemy wskazywać na jego pozytywne działanie w zakresie poprawy jakości treningu. Zwiększenie poziomu tlenku azotu powoduje zwiększenie naszych możliwości treningowych, powoduje że znacznie łatwiej nam jest polepszyć rezultaty naszych wysiłków. Jednakże mówiąc o wykorzystaniu AAKG, musimy wskazać na wykorzystanie tego suplementu diety także w branży medycznej. Dzięki temu, że AAKG wpływa na zwiększenie przepływu krwi, wykorzystuje się go w przypadku operacji wykonywanych na sercu. Continue reading

Sklepy nie tylko z odżywkami

siłaczZasadniczo, jeśli zależy nam na kupnie odżywki sportowej, sięgamy do asortymentu typowych sklepów z suplementami diety dla sportowców. Poza tym jednak owe odżywki, owe suplementy diety możemy również znaleźć w ofercie innych sklepów, w tym mamy na myśli w głównej mierze hipermarkety, a przynajmniej niektóre z nich. Powstaje oczywiście pytanie o to czy warto kupować w takich sklepach, czy warto jest nabywać sportowe odżywki w hipermarketach? Odpowiedź jest bardzo prosta. Oczywiście, że tak, jeśli wiemy, czego potrzebujemy, jeśli jesteśmy zdecydowani na konkretny produkt i nie oczekujemy żadnej porady odnoszącej się do wyboru tej czy też innej sportowej odżywki. Continue reading

Poznański rynek suplementów diety

bcaaMówiąc o poznańskim rynku suplementów diety, zwracamy w sposób szczególny uwagę na te suplementy, które są przeznaczone dla sportowców, dla osób aktywnych fizycznie, chcących zrealizować określone cele sportowe. W tym względzie na terenie miasta Poznań mamy do czynienia z prawdziwym bogactwem miejsc, w których możemy nie tylko kupić różnego rodzaju odżywki sportowe, ale ponadto także możemy zetknąć się z profesjonalnym doradztwem w zakresie stosowanych odżywek sportowych, tych najlepszych i najbardziej skutecznych. Continue reading

Kurs dla ambitnych

trenerPrzystąpienie do kursu trenera personalnego to z pewnością jest odważny krok. Z jednej strony możemy powiedzieć, że funkcja trenera personalnego to prestiż, to bardzo opłacalna funkcja, ale z drugiej strony na pewno musimy również wskazać na to, że jest to odpowiedzialny zawód. Dlatego też tak ważnym elementem jest to, aby właściwie przygotować się do takiego zawodu oraz to, aby mieć odpowiednie predyspozycje do jego wykonywania. Bez tego ostatniego elementu na próżno nam szukać miejsca wśród osobistych trenerów. Continue reading

Idealny wybór odżywek

suplementKFD to nazwa, która być może każdemu wiele nie mówi, ale z pewnością wszystkie osoby zainteresowane dobrą suplementacją treningową powinny zwrócić uwagę na to pojęcie, na tę nazwę. KFD to sklep z tanimi suplementami diety dla sportowców, aczkolwiek oprócz tego, że jest to sklep z tanimi suplementami, to jest to sklep posiadający bardzo szeroką ofertę dotyczącą odżywek sportowych, dotyczącą różnych przedmiotów tak bardzo przydatnych każdemu sportowcowi, niezależnie od tego czy jest on zawodowcem, czy też amatorem. Continue reading

Suplementy – ważny dodatek do treningu

Można oczywiście bez nich się obyć, można osiągać pewne rezultaty sportowe, aczkolwiek współcześnie musimy wskazywać na odżywki sportowe jako na elementy, które towarzyszą nam w codzienności treningowej. Warto także dodać to, że jakość tychże odżywek sportowych, które mamy dostępne na naszym rynku, jest bardzo wysoka i tym samym można wskazywać na to, że są one niemalże czymś nieodzownym, czymś koniecznym do stosowania. Continue reading

Skutki uboczne stosowania gainerów

białkoKażde odżywki sportowe są związane z pewnymi działaniami niepożądanymi, które mogą wystąpić, aczkolwiek oczywiście nie muszą. Zanim więc weźmiemy jakąś odżywkę, zanim zaczniemy ją stosować, to na pewno warto mieć świadomość możliwości wystąpienia określonych skutków ubocznych. Jak to wygląda w przypadku gainerów? Zasadniczo nie wywołują one żadnych skutków ubocznych, ale owo zasadniczo nie znaczy, że nie wywołują owych skutków ubocznych wcale. W pewnych sytuacjach możemy bowiem mieć do czynienia z pewnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, Continue reading

BCAA i jego działanie

Sięganie po odżywki sportowe stało się obecnie dosyć powszechnym zwyczajem i jak najbardziej słusznym zwyczajem. Jakość stosowanych współcześnie odżywek sportowych jest na tyle duża, że jak najbardziej można mówić zarówno o bezpieczeństwie jak i o bardzo dużej skuteczności działania. Jeżeli mowa o odżywkach sportowych, to oczywiście warto podkreślić, że warto sięgać po te, które mają na nas najlepszy wpływ, które w danej sytuacji sprawdzą się najbardziej. W wielu sytuacjach sprawdza się odżywka sportowa o nazwie BCAA – branched chained amino acids. Continue reading