Sklepy nie tylko z odżywkami

siłaczZasadniczo, jeśli zależy nam na kupnie odżywki sportowej, sięgamy do asortymentu typowych sklepów z suplementami diety dla sportowców. Poza tym jednak owe odżywki, owe suplementy diety możemy również znaleźć w ofercie innych sklepów, w tym mamy na myśli w głównej mierze hipermarkety, a przynajmniej niektóre z nich. Powstaje oczywiście pytanie o to czy warto kupować w takich sklepach, czy warto jest nabywać sportowe odżywki w hipermarketach? Odpowiedź jest bardzo prosta. Oczywiście, że tak, jeśli wiemy, czego potrzebujemy, jeśli jesteśmy zdecydowani na konkretny produkt i nie oczekujemy żadnej porady odnoszącej się do wyboru tej czy też innej sportowej odżywki. Continue reading

Poznański rynek suplementów diety

bcaaMówiąc o poznańskim rynku suplementów diety, zwracamy w sposób szczególny uwagę na te suplementy, które są przeznaczone dla sportowców, dla osób aktywnych fizycznie, chcących zrealizować określone cele sportowe. W tym względzie na terenie miasta Poznań mamy do czynienia z prawdziwym bogactwem miejsc, w których możemy nie tylko kupić różnego rodzaju odżywki sportowe, ale ponadto także możemy zetknąć się z profesjonalnym doradztwem w zakresie stosowanych odżywek sportowych, tych najlepszych i najbardziej skutecznych. Continue reading

Idealny wybór odżywek

suplementKFD to nazwa, która być może każdemu wiele nie mówi, ale z pewnością wszystkie osoby zainteresowane dobrą suplementacją treningową powinny zwrócić uwagę na to pojęcie, na tę nazwę. KFD to sklep z tanimi suplementami diety dla sportowców, aczkolwiek oprócz tego, że jest to sklep z tanimi suplementami, to jest to sklep posiadający bardzo szeroką ofertę dotyczącą odżywek sportowych, dotyczącą różnych przedmiotów tak bardzo przydatnych każdemu sportowcowi, niezależnie od tego czy jest on zawodowcem, czy też amatorem. Continue reading

Suplementy – ważny dodatek do treningu

Można oczywiście bez nich się obyć, można osiągać pewne rezultaty sportowe, aczkolwiek współcześnie musimy wskazywać na odżywki sportowe jako na elementy, które towarzyszą nam w codzienności treningowej. Warto także dodać to, że jakość tychże odżywek sportowych, które mamy dostępne na naszym rynku, jest bardzo wysoka i tym samym można wskazywać na to, że są one niemalże czymś nieodzownym, czymś koniecznym do stosowania. Continue reading

Skutki uboczne stosowania gainerów

białkoKażde odżywki sportowe są związane z pewnymi działaniami niepożądanymi, które mogą wystąpić, aczkolwiek oczywiście nie muszą. Zanim więc weźmiemy jakąś odżywkę, zanim zaczniemy ją stosować, to na pewno warto mieć świadomość możliwości wystąpienia określonych skutków ubocznych. Jak to wygląda w przypadku gainerów? Zasadniczo nie wywołują one żadnych skutków ubocznych, ale owo zasadniczo nie znaczy, że nie wywołują owych skutków ubocznych wcale. W pewnych sytuacjach możemy bowiem mieć do czynienia z pewnymi dolegliwościami ze strony układu pokarmowego, Continue reading

BCAA i jego działanie

Sięganie po odżywki sportowe stało się obecnie dosyć powszechnym zwyczajem i jak najbardziej słusznym zwyczajem. Jakość stosowanych współcześnie odżywek sportowych jest na tyle duża, że jak najbardziej można mówić zarówno o bezpieczeństwie jak i o bardzo dużej skuteczności działania. Jeżeli mowa o odżywkach sportowych, to oczywiście warto podkreślić, że warto sięgać po te, które mają na nas najlepszy wpływ, które w danej sytuacji sprawdzą się najbardziej. W wielu sytuacjach sprawdza się odżywka sportowa o nazwie BCAA – branched chained amino acids. Continue reading

Dzienne zapotrzebowanie na białko

białkoKażdy człowiek wykazuje określone dzienne zapotrzebowanie na białko, na ten podstawowy materiał budulcowy, bez którego żaden organizm nie może normalnie funkcjonować. Jakie zatem jest zapotrzebowanie na białko dorosłego człowieka? Jeśli mówimy o zapotrzebowaniu kalorycznym, to musimy wskazać na zapotrzebowanie w granicach 10 do 35% wszystkich spożywanych każdego dnia kalorii. Jeśli mówimy o osobach aktywnych sportowo, to wartość ta powinna być zbliżona do górnej granicy tego przedziału. Continue reading

Czy białko odchudza?

białkoJest to bardzo ważne pytanie, gdyż bardzo wiele osób ćwiczących na siłowni czy też zapisujących się na zajęcia fitness, jako swój cel przewodni wybiera odchudzanie. Wiele osób jednocześnie sięga po jakieś odżywki i często są to odżywki na bazie białka. Pytanie o wpływ spożywania białka na proces odchudzania ma, zatem bardzo uzasadniony sens. Czy zatem białko odchudza? Jeśli wierzyć badaniom naukowym, białko jak najbardziej odchudza, białko przyczynia się do utraty pewnej części kilogramów, ale oczywiście nie ma nic za darmo. Continue reading

Czystość kreatyny

herbatkaKreatyna jest tym suplementem diety dla sportowców, który działa bardzo mocno na ludzkie mięśnie, na ich przyrost. W tym miejscu wskazać chcemy na dosyć specyficzny produkt kreatynowy, na odżywkę produkowaną przez firmę Vitalmax. Można powiedzieć, że kreatyna jak kreatyna, ale tak naprawdę to coś więcej. Kreatyna Vitalmax to produkt, który został poddany szczegółowym badaniom dotyczącym jego czystości. Mamy tutaj pewność, że 99, 9% składu to pełnowartościowy monohydrat kreatyny. Continue reading

Przeciw zmęczeniu

bcaaZmęczenie jest tym elementem, który może powodować zniechęcenie do podejmowania wytężonych wysiłków fizycznych, aczkolwiek można mu skutecznie przeciwdziałać. Podstawowym elementem tego przeciwdziałania jest stosowanie właściwych wysiłków, o właściwym natężeniu oraz właściwej diety. Poza tym jednak możemy również wskazywać na taki element jak odpowiednie suplementy diety, które również mogą powodować szybszą regenerację organizmu po ciężkim wysiłku fizycznym. Continue reading