Siłownia i utrata wagi

jedzenieNa wstępie od razu musimy jasno zaznaczyć, że siłownia nie jest najlepszym dla nas wyborem, jeśli chodzi o utratę zbędnych kilogramów, o wyszczuplenie naszej sylwetki. Jeśli to jest nasz cel treningowy, to zdecydowanie lepiej będzie, jeżeli wybierzemy dla siebie inne miejsce. Są jednakże takie sytuacje, w których ktoś wybiera siłownię, a jako swój nadrzędny cel do osiągnięcia obiera właśnie schudnięcie. Co wtedy? Przede wszystkim musimy sobie uświadomić, że zanim nasz organizm zacznie wykorzystywać tkankę tłuszczową, będzie korzystał z zapasów glikogenu. Tym samym nasz trening na siłowni musi trwać grubo ponad pół godziny. Continue reading

Pobudzenie

herbataBardzo często, jeśli zależy nam na pobudzeniu naszego organizmu, jeśli musimy zachować większą koncentrację, to sięgamy po napoje energetyczne lub też po prostu wypijamy kawę. Słusznie, gdyż zawarta w tych napojach kofeina może nam bardzo pomóc. Jednakże w tym miejscu chcemy wskazać na kofeinę w jej czystej postaci, jako na produkt wręcz doskonały, produkt pozwalający nam uzyskać znacznie więcej i znacznie szybciej. Continue reading

Duża popularność herbaty

herbatkaNie da się ukryć, że herbata jest bardzo popularna wśród dużego kręgu osób. Nie jest tutaj mowa jedynie o herbacie, którą pijemy, na co dzień. Także herbata ma swoich zwolenników wśród prawdziwych smakoszy. Są nimi osoby, które faktycznie czują smak i potrzebują uzyskiwać niezwykłe wrażenia smakowe, aby uznać coś za naprawdę wyjątkowe. W związku z tym, nie ma, co się dziwi, że herbata zyskuje tak szerokie grono zwolenników. W końcu jej smak jest niezwykły i może na długo pozostać w pamięci osób, które się nią delektują. Bardzo ważne jest, aby wybierać jedynie najlepsze gatunki herbat. Dzięki temu, będziemy mogli poczuć jej niezwykły smak. Continue reading

Zalety picia herbaty

herbata w filiżanceHerbata to napój, który de facto nie jest jeszcze obecnie doceniany na tyle, na ile doceniany być powinien. Herbata to nie tylko napój w postaci czarnych torebek do zaparzania. Herbata może być bardzo różnorodna. Zielona, biała, czerwona, ziołowa. To tylko niektóre rodzaje herbaty, a każdy jej rodzaj może pozytywnie wpływać na różne aspekty naszego zdrowia. Zamiast pić, więc różnorodne kolorowe napoje, gazowane napoje, sięgnijmy po dobroczynną dla nas herbatę. Continue reading

Rozgrzewająco, kojąco, leczniczo

herbata tureckaHerbata jest od dawna uznawana za napój, który nie tylko można pić do posiłku, ale ma w sobie więcej dobroczynnego działania. Między innymi działanie herbaty możemy określić, jako lecznicze. Tak, tak, oczywiście nie ma mowy o tym, abyśmy herbatę uznali za lekarstwo, ale na pewno znacząco wspomaga nasz organizm w jego różnych dolegliwościach. Mowa jest jednak nie tyle o herbacie czarnej, co o różnych innych jej rodzajach. Continue reading

Zdrowie na wiele lat

herbataO tym, że herbata a przede wszystkim herbata zielona czy też czerwona są bardzo istotne dla naszego organizmu, a przede wszystkim zdrowe, nie musimy nikogo oszukiwać. Obie te herbaty, bowiem doskonale poprawiają funkcjonowanie naszego organizmu, ale także wspomagają proces odchudzania. Herbata zielona i czerwona znakomicie wpływa na przemianę materii, a tym samym łatwiej nam uzyskać piękną, szczupłą i nienaganną figurę. Continue reading

Chwila zapomnienia

herbata w filiżanceKażdy z nas potrzebuje w ciągu dnia lub u jego schyłku chwili zapomnienia, chwili odpoczynku. Chociaż może nie każdy z nas to docenia, to jednak relaks jest potrzebny każdemu z nas. Jak najbardziej warto w takiej chwili sięgnąć po filiżankę dobrej herbaty, warto sięgnąć po coś, co jest pozornie zwykłe, ale tak naprawdę może przyczynić się do poprawy naszego zdrowia. Continue reading

Yerba mate – ciekawostki

Informacje z Yerba Mate Forum: Dzisiejsze metody przygotowania liści do tradycyjnego napoju yerba mate odróżniają się od tych dawniejszych. Jedna z metod nakazywała odcinać gałęzie i wędzić je nad otwartym ogniem. Pozbawia to enzymy zawarte w liściach ich właściwości (same liście stają się kruche i łamliwe), a zielony kolor liści zachowuje się w procesie suszenia (w tej metodzie w końcowym produkcie w ogromnej liczbie przypadków znajdowały się nadpalone kawałki, co nadawało im wędzony posmak). Continue reading

Herbata – zjawisko globalne

Czy wiesz, że herbata jest powszechnie znana i używana na całym świecie? Nie jest to bynajmniej trunek pijany tylko w tych strefach klimatycznych, gdzie występuje zima. Przykładowo w krajach arabskich w największe upały pija się właśnie gorącą herbatę. Marokańczycy raczą się mocnym naparem z zielonych liści, z dodatkiem mięty i dużej ilości cukru. Egipcjanie gaszą pragnienie za pomocą wywaru z hibiskusa. Continue reading