Dieta i nie tylko

herbata z cytrynąNikt z nas nie udaje się na siłownię ot tak. Każdy ma przecież bardziej lub mniej sprecyzowany cel, ale to właśnie ów cel decyduje, że ćwiczymy. Oczywiście jeśli trenujemy siłowo, to nieodłącznym elementem takiego treningu są również specjalne odżywki. Tych na naszym rynku bynajmniej nie brakuje i dlatego też ich stosowanie jest bardzo powszechne. Należy jednak w tym miejscu wyraźnie zaznaczyć, że odżywki to nie wszystko. Są one tylko uzupełnieniem treningu jak również uzupełnieniem właściwej diety. Ta powinna być bogata w różne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Jak najbardziej wskazane w codziennej diecie jest zażywanie herbaty. Może niekoniecznie mowa jest o herbacie czarnej, ale każdy inny jej rodzaj może jak najbardziej pozytywnie wpływać na różne aspekty naszego zdrowia. Warto o tym pomyśleć, gdyż tak naprawdę w naszym społeczeństwie zbyt mało docenia się jeszcze ten napój, jakim jest herbata.

http://joga.bialystok.pl/trening-calkiem-inny/

Bookmark the permalink.

Comments are closed