Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorskaBardzo wielką popularnością cieszy się dziś na całym świecie dieta śródziemnomorska, która to cechuje się wielką ilością zalet oraz walorów. Taka dieta ma w teorii kształt piramidy, a wszystko, dlatego, że składa się przede wszystkim z produktów zbożowych, warzyw oraz owoców. Ważne miejsce w tej diecie zajmują także produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, ryby i jaja. Dieta cechuje się także minimalną zawartością tłuszczów, a także produktów słodkich. Warto wspomnieć, że jest to dieta wysokowęglowodanowa. Została opracowana przez United States Department of Agricultur, zaś większość lekarzy dietetyków na całym świecie uważa, że jest ona zdrowa i korzystnie wpływa nie tylko na proces chudnięcia i utraty zbędnych kilogramów, ale także jest zdrowa dla naszego organizmu i sprawia, że każdego dnia doskonale on funkcjonuje i cieszy się z wielkiej ilości energii. Na pewno wiec warto zastosować tą dietę.

Bookmark the permalink.

Comments are closed